ヨガ
講師／国際ヨガ協会講師 東親子
血行を良くし、神経ホルモンの働きを整え、筋肉の柔軟化、骨格の正常化をすすめます。
月曜日 １０：３０～１２：００
１３：２０～１４：５０
１８：００～１９：３０
受講料金
前納 ４～ ９月分（２４回） ２１，８００円
分納の場合 ４～６月分（１２回） １１，０００円
７～９月分（１２回） １１，０００円
モーニング・ヨガ４月から新設
講師／東親子 ほか
一日の始まり、すっきりと目覚めのヨガを体験してみませんか？ヨガの呼吸法・ポーズで リラクゼーション効果もあります。
月曜日 ９：３０～１０：３０
受講料金 前納４～９月分（２４回） ２０，６００円
分納の場合４～６月分（１２回） １０，４００円
７～９月分（１２回） １０，４００円
健康ヨガ
講師／東山ヨガ道場講師 川田妙子 ・ 水谷さわ子
腹式呼吸に合わせて、ポーズをすることで血行が良くなり、体全体が軽くなっていきます。
火曜日 １４：００～１５：３０
土曜日 １０：１５～１１：４５
１２：１５～１３：４５
受講料金
前納 ４～９月分（２４回） ２１，８００円
分納の場合 ４～６月分（１２回） １１，０００円
７～９月分（１２回） １１，０００円
シェイプアップ・ヨガ
講師／AFAAマットサイエンス認定インストラクター 中浜亜希子（月・火・金）
スタジオヨギー公認YOGAインストラクター 松野みゆき（土）
ヨガの呼吸法・ポーズに、引き締め効果のある 話題のピラティスを組み合わせたクラスです。ハリウッドセレブから大人気に！
月曜日 １４：１０～１５：１０
火曜日 １８：２５～１９：２５
金曜日 １８：３０～１９：３０
土曜日 １６：００～１７：００
受講料金
前納 ４～９月分（２４回） ２０，４００円
分納の場合 ４～６月分（１２回） １０，４００円
７～９月分（１２回） １０，４００円
パワーヨガ
講師／スタジオヨギー公認YOGAインストラクター 松野みゆき
身体の歪み矯正、内臓機能向上、シェイプアップ、リラクゼーション・・・あらゆる効果が得られると大人気！
月曜日 １９：４５～２０：４５
受講料金
前納 ４～９月分（２４回） ２０，４００円
分納の場合 ４～６月分（１２回） １０，４００円
７～９月分（１２回） １０，４００円
スタイリッシュ・ヨガ
講師／ヨガ講師 金森篤子 ほか
ヨガの呼吸法・ポーズを習得しながら、あなたもシェイプアップしてみませんか？引き締め効果があります。
火曜日 ２０：１５～２１：１５
受講料金
前納 ４～９月分（２４回） ２０，４００円
分納の場合 ４～６月分（１２回） １０，４００円
７～９月分（１２回） １０，４００円
パワーシェイプヨガ４月から新設
講師／鈴木佳世（木） 竪山あすか（水） ほか
気持ちよく全身のバランス力を高めながら、シェイプアップできるレッスンです。パワーシェイプで引き締め効果ＵＰ！
水曜日 １９：００～２０：００ １０月から増設
木曜日 １９：３０～２０：３０
受講料金 前納４～９月分（２４回） ２１，８００円
分納の場合４～６月分（１２回） １１，０００円
７～９月分（１２回） １１，０００円
リフレッシュヨガ１０月から新設
講師／伊藤佐代
気持ちよく全身のバランス力を高めながら、シェイプアップできるレッスンです。ヨガがはじめての方でも無理なく始められます。
木曜日 １１：３０～１２：３０
受講料金 前納４～９月分（２４回） ２１，８００円
分納の場合４～６月分（１２回） １１，０００円
７～９月分（１２回） １１，０００円
リラクゼーションヨガ４月から新設
講師／鈴木佳世（木） 竪山あすか（日） ほか
初心者、体の硬い方でも安心して始められます。一時間で心身のバランスが整えられリラックスできます。
木曜日 ２０：３０～２１：３０
日曜日 １０：００～１１：００
受講料金 （木曜日）前納４～９月分（２４回） ２１，８００円
分納の場合４～６月分（１２回） １１，０００円 / ７～９月分（１２回） １１，０００円
（日曜日）前納 ４～９月分（１９回） １９，２００円
分納の場合 ４～９月分（９回） ９，２００円 /７～９月分（１０回） １０，２００円
骨盤ヨガ４月から新設
講師／松下ヨガ学院講師 鈴木佳世
日々の生活や習慣でゆがんでしまった骨盤を正常な位置に近づけ、本来の自分の姿に戻します。ゆったりとした呼吸に合わせて無理のないところまでポーズをすすめていきます。ヨガ初心者の方、体のかたい方も安心して受講していただけます。
水曜日 １３：４５～１４：４５
受講料金 前納４～９月分（２４回） ２１，８００円
分納の場合４～６月分（１２回） １１，０００円
７～９月分（１２回） １１，０００円
心と体にやさしいヨガ４月から新設
講師／VIAURA（ヴィオーラ）公認 ヨガインストラクター 黒岩路子
日々の疲れやストレスを癒し心身のバランスを回復します。ヨガが始めての方でも無理なく始められます。ココロとカラダに気持ち用ゆったりとした時間を楽しみましょう！
火曜日 １９：００～２０：００
受講料金
前納４～９月分（２４回） ２１，８００円
分納の場合４～６月分（１２回） １１，０００円 / ７～９月分（１２回） １１，０００円
ママ＆ベビーヨガ４月から新設
講師／ベビーヨガアソシエイト認定講師 伊藤佐代
２ヶ月からハイハイ期 ベビーマッサージにお母さんがヨガの動き・効果を与えてあげます。ママの産後のケアのヨガも取り入れています
第二・四 木曜日 １０：３０～１１：２０
ハイハイ期から１才半 親子で楽しむヨガです。ご一緒に学びましょう！
第二・四 木曜日 １３：００～１３：５０
受講料金 前納４～９月分（１２回）各クラス １４，６００円
５００円体験講座開催！ ３月２１日（日）１０：３０/１１：３０要予約
三重県初！！ ５月開講予定！アクアヨガ
講師／金森篤子
水中でヨガのポーズヲとります。浮力作用により、簡単にヨガのポーズが習得でき、膝や腰の負担が軽減されます。若い方には水圧を利用してダイエット効果があり、ご高齢の方は浮力の助けを借りるため、身体を伸び伸びと伸ばせます。三重県初の講座を是非ご一緒に体験しましょう！
火曜日 １２：５０～１３：３０
木曜日 ２０：１５～２０：５５
受講料金（火/木） 前納 ５～９月分（２０回）各クラス ２２，２００円
分納の場合 ５～６月分（８回）各 ９，０００円
７～９月分（１２回）各１３，４００円
４月からの新設ヨガ講座